꿀은 언제 먹어도 맛있는데, 공복에 먹어도 괜찮나요?

Question

음식은 먹으면 기분이좋고 배도 부르게해주는데,

꿀또한 그냥먹어도, 꿀물로 마셔도 달콤한 맛을 주는데,

꿀을 공복에 먹어도 괜찮은지 알수있나요?

Answer 1

꿀을 섭취하는 목적이 일반적인 건강 유지라면, 아침에 물에 타서 마시는 것을 추천드립니다. 그리고 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활 습관을 개선해주시면 꿀 섭취에 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보입니다

Answer 2

꿀이 천연 항산화식품이고

몸에 좋은 성분은 확실하지만

꿀도 당이기 때문에 빈속에

먹으면 혈당이 급격하게 치솟게

됩니다.

전 날 과음한 경우 숙취해소 차원에서

꿀물을 타서 마시는 것은 괜찮을 것 같습니다.

당뇨가 없다면 가끔 한 두번 먹는 건 문제

없을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요, 꿀은 언제먹어도 맛있죠! 공복에 먹어도 괜찮습니다.

보통 숙취해소목적으로 꿀에물을타서 마시기도하고

평소 한숟갈씩 떠서 드시는분들도 계십니다.

Answer 4

뭐든지 적당히 먹는다면 저는 꿀을 어느정도 드셔도 된다고 생각합니다

물론 충치유발을 할수도 있으나 그건 자기관리의 영역 같구요.

적당히 드시면 꿀은 우리 몸에 좋은점이 상당히 많습니다.

영아에게만 안 먹이면 될 것 같구요. 저도 오늘따라 꿀 한숟가락 먹고

잠을 청해야겠습니다.

Answer 5

꿀은 당분 함량이 높아서 공복 상태에 섭취하면 신속하게 에너지를 공급 받을수 있고 뇌를 활성화 하여 잠을 쉽게 깨는데도 도움을 줍니다

Answer 6

당뇨병이있지않는이상 안전하고 건강합니다 공복에 드셔도될걸로 사료되니 따듯한물에 꿀을 타서 드시면 될것같고 오히려 공복에 먹었을때 이롭다고 알려져있어요