건강관리
하루에 에너지드링크 하나씩 마시면 몸에 많이 않좋은가요?
겨율에는 유독 일어나도 다시졸렵고해서 아침에 일어나자마자 에너지드링크 하나를 마시고 시작하는데 매일 그렇게하다가 보니 에너지드링크에 설탕이 많이들어간다고 하네요. 혹시 몸에 많이 않좋을까해서요 매일 1시간 반정도 헬스를 하고있지만 그만먹는게 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
에너지 드링크에는 설탕은 물론 여러 가지 카페인 등이 많이 들어 있기 때문에 매일 드시는 것은 그렇게 몸에 좋은 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 되도록이면 안 되시는 것을 추천 드립니다