육아
아이의 집중력을 키우기 위해 집에서 실천할 수 있는 생활 습관이나 공부 환경 조성 방법이 있을까요?
학교 숙제를 할 때 집중력이 너무 짧아 금방 산만해집니다. 책상에 앉아도 주변 물건을 만지거나 다른 이야기를 하면서 시간을 오래 끌다 보니 결국 부모와 다투게 되네요. 혹시 아직 어린 나이라 집중 시간이 짧은 건지, 아니면 습관을 더 잡아줘야 하는 건지 고민됩니다. 아이의 집중력을 키우기 위해 집에서 실천할 수 있는 생활 습관이나 공부 환경 조성 방법이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
아이의 집중력 향상과 관련된 질문으로 보여집니다.
아이 집중력은 나이 영향도 있지만 환경과 습관이 크게 작용하는 것 같아요. 먼저 책상 주변을 최대한 단순하게 정리하고, 공부할 때는 TV나 스마트폰 등 방해 요소를 없애는 게 중요합니다. 한 번에 오래 시키기보다 10~15분처럼 짧게 집중하고 쉬는 시간을 주는 방식도 도움이 됩니다. 또 “다 끝내야 놀 수 있다”보다는 작은 목표를 나눠서 성취감을 느끼게 해주는 게 좋아요. 무엇보다 부모가 옆에서 계속 지적하기보다 차분하게 기다려주는 분위기가 집중력을 키우는 데 큰 영향을 주는 것 같습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이를 집중력 있게 학습을 시키고자 할 때는
주변의 환경을 깨끗하게 정리하도록 하는 것 및 학습을 할 때는 핸드폰은 학습하는 공간에서 멀찍이 떨어뜨려 놓고
학습을 할 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주는 것이 필요로 하겠습니다.
또한, 학습을 하기 전 명상을 통해 마음속. 머릿속 생각을 비워내고 덜어내고 지워내고 깨끗한 백지 상태에서
학습을 할 수 있도록 해주는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
초등학교 저학년이하의 아이들은 집중 시간 매우 짧은 경우가 대부분입니다. 오래 앉아 있는 능력이 없기 때문에 가만히 있지 못하고 딴소리를 하거나 물건을 만지면서 산만하게 굴 때가 있습니다.
특히 집에서는 안전한 공간이고 노는 공간, 쉬는 공간이라는 생각이 들면서 학교나 학원보다도 집중력이 떨어질 수 있습니다.
교육하실 때 30분이상 하시려고 하기 보다는 10분~20분씩 여러번 하시는 것이 좋습니다. 작은 성공을 계속하면서 시간을 조금씩 늘려 가는 것입니다. 또한 한번에 너무 많은 과제를 주시기보다는 3문제만 풀기, 한장만 풀어보기처럼 시작 부담을 낮추신다면 집중력을 높이는 데 도움이 될 것이라 봅니다.
안녕하세요. 보육교사 입니다.
아이가 집중력이 높지 않아서
부모님 으로서는 충분히 신경 쓰이실 거 같아요~
집중력 같은 경우에는 환경의 의한 것도 있고
아이의 성향적인 부분도 있는데요
일단은 아이가 책상에 앉아서 집중력을 높이기
위해서는 가장 먼저 해야할 것이
아이의 책상이 완전히 깨끗해야 합니다.
아이의 책상이 깨끗하게 정돈이 되어 있어야
필요 이상으로 손이 가지가 않고
시선이 분산되지가 않기 때문이에요
책상 이외에 어수산한 분위기가 되어 있지 않도록
방 정리도 같이 함께 해주세요
그리고 아이가 집중 하는 것이 짧다면은
일단 짧은시간 부터 정해서 집중할 수 있도록
계획을 나누어 보시는 것도 좋습니다.
처음 일주일은 하루에 15분만 집중헤서 공부하고
그 다음주는 20분만 집중을 해보고
차근차근이 집중시간을 높여 가면서 집중하도록
계속 꾸준한 반복 연습이 필요해 보입니다.
아이가 짧은시간 이라도 잘 집중을 했다면
칭찬도 충분히 해주세요~~
집중력 훈련도 결국은 꾸준한 노력에 의해서
발전이 되는 부분이니, 반복적인 지도가 중요합니다.
조금이라도 도움되셨길 바랄게요 :)
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
집중력은 나이에 따라 짧은 게 정상일 수 있습니다. 먼저 10-15분처럼 짧게 끊어서 성공 경험을 주는게 중요합니다. 책상에는 필요한 것만 두고 시각 자극을 줄이고 숙제 시간은 매일 같은 시간대로 고정해주세요. 중간에 딴짓하면 바로 혼내기보다 5분 더 하고 쉬자처럼 구조를 유지하면 집중 시간이 조금씩 늘어납니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
아이의 집중력은 아직 나이에 맞게 짧은 편인 경우도 많지만, 환경과 루틴을 잡아주면 충분히 늘릴 수 있습니다.
우선 공부할 때는 장난감·전자기기·시각적 자극이 많이 보이는 물건을 모두 치워서 책상 위를 최대한 단순하게 유지하는 것이 좋습니다.
공부 공간은 TV가 켜져 있는 거실보다 소음이 적은 방 한쪽에 고정해 두고, 이곳에서는 오직 숙제와 공부만 하는 루틴을 만들면 아이도 거기 앉으면 ‘공부 모드’로 전환하게 됩니다.
공부 시간은 아이 나이에 맞게 짧게 나누는 것이 좋습니다. 예를 들어 10~15분 집중 후 5분 정도 쉬는 식으로 “짧은 집중 단위”를 반복하면, 지치지 않고 유지하기 쉽고 엄마아빠와의 다툼도 줄어듭니다.
이때 타이머를 써서 “이 시간이 집중 시간”이라는 신호를 주면, 아이가 스스로 시간을 느끼는 힘도 같이 키울 수 있습니다.
매일 비슷한 시간에 공부를 시작하는 것도 뇌가 익숙해져서 집중하기 쉬워집니다. 식사 후 30분 정도가 비교적 집중이 잘 되는 시간대라 활용해 보세요.
공부가 끝나면 1~2가지 정도라도 스스로 정리하게 하고, 집중해서 끝낸 부분을 구체적으로 칭찬해 주면 “열심히 했을 때 좋은 결과가 온다”는 동기가 생깁니다.
이렇게 공부 환경을 단순하게 하고, 짧은 시간 단위·일정한 루틴·긍정적인 피드백을 반복하면, 아이가 산만해지기보다는 조금씩 집중 시간이 늘어나는 것을 느끼실 수 있습니다.