카페인에 예민한 사람들은 어떻게 해야 카페인에 적응을 할까요?

Question

현대인에게 필수라는 커피는 잠깨는데 도움이 되잖아요.

근데 저는 이 커피를 마시면 밤까지 영향을 받아서 커피를 마시지 않습니다.

카페인에 예민한 사람들은 어떻게 해야 카페인에 적응을 할까요?

Answer 1

저도 카페인에 예민한 몸 이여서 커피를 아예 마시지 않습니다. 단지 녹차를 대신해서 마시기는 합니다. 하지만 카페인에 적응하는 방법은 있습니다. 커피를 만들 때 아메리카노 기준으로 아주 소량으로 타고 물을 많이 넣어서 만들어 마시는 겁니다. 그렇게 카페인에 적응이 되었다고 생각되면 커피 양을 늘리고 물 양은 줄이면 조금씩 적응이 된다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 카페인의 예민하다면 아무래도 카페인을 안 좋아할 수도 있지만 일단은 디카페인 이런 거부터 접해 보는게 좋지 않을까요 디카페인 같은 경우에는 일반 카페인의 1/10 정도 수준밖에 되지 않아서 잘 받을 수도 있습니다

Answer 3

우선 케피를 드시면 저녁까지 영향을 끼치는것에 부러움을 느낍니다.. 저는 커피를 마시면 잠이 안까거든요..

케페인에 예민하신데 커피를 드시고 싶으신건가요?? 요즘에 디카페인이라는 제품들이 많이 나오고 있습니다.

이런 류의 음료로 살금살금 다가보심이 어떨런지요

Answer 4

산바다계곡하늘나무별입니다

사람마다 카페인 흡수되어 영향이 있는 것 틀리거 같습니다 제 경우 커피마니 마셔도 수면에는 별 문제가 없어서요

Answer 5

질문하신 카페인에 예민한 사람들은 어떻게 해야지 카페인에 적응이 되나에 대한 내용입니다.

일단 카페인 알러지가 있는 것이 아니라면

카페인을 매우 소량부터 먹어보는 것입니다.

그런 다음에 차츰 용량을 늘리는 것입니다.

Answer 6

카페인에 예민한 사람들은 커피를 억지로 마시는것 보다는

디카인 커피를 마시면 커피맛도 그대로 즐기면서 카페인 걱정은 안해도 되어서 좋습니다^^