운동할때 땀이 많이나는게 운동이 잘되고 있다는 뜻일까요!? 땀나는 만큼 물많이 먹어주고 있긴한데 그냥 더워서 땀나는건 아닌지...

Question

운동할때 땀이 많이나는게 운동이 잘되고 있다는 뜻일까요!? 땀나는 만큼 물많이 먹어주고 있긴한데 그냥 더워서 땀나는건 아닌지...

Answer 1

안녕하세요. 색다른나비215입니다.

운동하면 열이 발생하고 온도 조절을 위해 땀이 나는 것이 정상적인거지요 ㅎㅎ

수분 보충도 잘하고 계시네요.

Answer 2

안녕하세요. 철저한사랑새273입니다.

운동을하면 체온이 올라가고 열을 식히기 위해서 땀이납니다 충분한 수분섭취는 필수구요 잘하고 계십니다