썸리스그립의 장점과 단점은 무엇인가요?

Question

오늘 등 운동을 하려고 영상보는데 암풀다운 시 썸리스그립을 사용하면 좋다고 설명하더군요.

근데 이 썸리스그립의 장점이 무엇이고 또 단점은 무엇인가요?

Answer 1

썸리스 그립을 사용하면 팔뚝이나 손의 개입을 줄이고 등 근육에 더 집중할 수 있습니다. 엄지를 사용하지 않기 때문에 손목의 부담을 줄이고, 손의 피로를 줄여 더 오랫동안 운동을 지속할 수 있다는 장점이 있어요. 단점은, 안정감이 떨어질수도 있고, 무거운 무게를 사용할때 바를 놓치는 사고가 있을 수 있어요. 그리고, 그립력이 약해질 수 있기도 합니다.