안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
운동하는 성장기 아이와 성인이 함께 드실 때는 30g 이상의 과잉 고함량 제품보다는 1회 15g 내외의 적정 단백질과 편안한 소화 흡수를 돕는 원재료 위주의 제품을 고르시는 것이 중요하겠습니다.
어린이나 청소년은 말티톨 같은 인공 당알코올을 과량 섭취할 경우 복통이나 가스가 찰 수 있어서, 성분표가 단순하고 인공 첨가물이 적은 구성을 권장드립니다.
[프로틴 바]
1 ) 프로틴바로는 자연 유래 원재료를 살린 하루단백바를 추천드립니다. 밀가루 대신 귀리와 대두단백, 견과류, 치커리 식이섬유를 풍성하게 담아서 성분이 건강하고, 꾸덕한 브라우니 식감이라 아이들 영양 간식으로 거부감이 적습니다.
2 ) 바삭한 크런치 식감을 선호하신다면 벨기에산 리얼 코코아로 맛을 내고 당류를 낮춘 빼바 리얼초콜릿(단백질 12g)도 성분과 맛 모두 만족스러운 선택입니다.
[프로틴 음료]
3 ) 프로틴 음료로는 배앓이 염려 없는 매일유업 소화가 잘 되는 우유 단백질이 안전하고 깔끔합니다. 인공분말의 텁텁함 없이 고소하고 진한 락토프리 우유 맛이라 입맛이 까다로운 아이도 편하게 마실 수 있답니다.
4 ) 운동 직후 빠른 흡수와 휴대성을 원하신다면 유당을 분리해서 속이 편한 셀렉스 프로핏이나 대중적인 초코, 바나나마스로 비린 맛을 깔끔하게 잡은 빙그레 더단백 드링크를 추천드립니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^