물속에 들어가기전에 준비운동을 하는이유

Question

물속에 들어가기전에 준비운동을 꼭 해야된다고 하는데요.왜 준비운동을 해야할까요? 그냥들어가서 놀면 안되는 건가요?궁금합니다.

헌신하는듀공 · Accepted Answer

우리 몸은 기본적으로 환경에 적응을 하게 됩니다. 신체가 준비가 되어 있으면 신경과 근육에 대비 반응을 해서 견딜수가 있게 됩니다.  작은 도움이라도 되었으면 좋겠어요.

진짜로친화적인선인장 · Answer

심장이 놀라는 것도 잇고요.이게 멈에 쥐가 날수도 있어서도 있습니다. 물속에서 쥐가나면 재수없으면 익사합니다.그래서 최악의 경우를 대비할려는 거죠

세븐나이츠뫕일게이 · Answer

심장이 놀랄까봐 그렇습니다. 심장은 놀라면 갑자기 작동을 멈춰버리는 역할을 하는데, 그런 심장을 자극시키지 않기위하여 그렇습니다.

 · Answer

물속에 들어가면 수압으로 인해 심장에 부담이 가중됩니다. 또한, 차가운 물은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 준비운동을 통해 심혈관계를 훈련시키면 수온 변화에 적응하는 데 도움이 되고, 심장에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

수영