안녕하세요. 지영이는지영입니다.
술을 마시면 얼굴이 빨개지고 구토하는 것은 주로 알코올이 간에서 분해되어 일어나는 현상입니다. 알코올이 간에서 분해되면서 생성되는 아세트알데히드라는 물질이 혈관을 확장시켜 얼굴이 빨개지는 것이고, 과다섭취 시 간이 처리할 수 있는 양을 초과하면서 생기는 중독증상으로 구토 등이 일어날 수 있습니다.
술을 자주 마시다 보면, 체내에서 알코올 분해에 필요한 효소를 많이 만들게 되고, 간 기능이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 술 주량이 늘어날 수 있습니다. 하지만 각 개인의 건강 상태, 체질, 식습관, 헬스 상태 등에 따라 술의 영향을 받는 정도는 차이가 있으므로, 적절한 양을 적당한 빈도로 섭취하는 것이 중요합니다. 술을 마시기 전에는 미리 식사를 하고, 술을 마신 후에는 충분히 물을 마시며, 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 술에 대한 자신의 몸의 반응을 잘 파악하고 적당한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.