유산균은 꼭 공복에 먹는게 좋나요?
유산균을 공복에 충분한 물과 섭취해야 좋다고 알고있는데 식후 먹으면 안되나요? 저는 위염이 자주생겨서 위가 쓰릴때가 많거든요 .. 그래서 효과차이가 별로없다면 식후에 먹는게 위에 부담이 없어서요 ~
유산균을 공복에 충분한 물과 섭취해야 좋다고 알고있는데 식후 먹으면 안되나요? 저는 위염이 자주생겨서 위가 쓰릴때가 많거든요 .. 그래서 효과차이가 별로없다면 식후에 먹는게 위에 부담이 없어서요 ~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
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유산균을 공복에 충분한 물과 섭취해야 좋다고 알고있는데 식후 먹으면 안되나요? 저는 위염이 자주생겨서 위가 쓰릴때가 많거든요 .. 그래서 효과차이가 별로없다면 식후에 먹는게 위에 부담이 없어서요 ~
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공복에 먹는게 흡수율이 높아요 ㅡ 위를 빨리 통과 장으로 가야 효과 발현 하기 때문
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