다이어트는 어떻게 진행해야 할까요?

Question

다이어트에 관한 내용을 보면 먹는 것이나 운동으로 다이어트를 하는 경우가 많은데 평소에 먹는 양은 줄이지 않고 운동만으로 다이어트가 가능할까요?

anonymous · Answer

그럴수도 있습니다. 먹는양을 줄이지 않아도(그렇지만 균형적인 식단을 하는경우에 한해서)운동을 하게 되면 충분히 다이어트에 도움이 됩니다.

다이어트 식단