아이가 편식을 하는데 좋은 방법이 없을까요
아이가 편식을 하는데 고칠수 있는
좋은 방법이 없을까요?
고기류 햄류 이런거만 좋아하고
야채류는 거의 먹지를 않네요
편식을 해서 건강이 안 좋아질까봐
걱정되네요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
정말로 쉽지않은 문제입니다.
아이가 요리에 참여할 수 잇도록하여 음식에 흥미를 가지게 해주는것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
많은 아이들이 야채 종류는 싫어하는 것 같습니다
야채와 친해지기위해서는 아이와 요리를 해보는 건 어떨까요?
다양한 음식 재료들과 친해질 수 있고, 또한 요리를 하므로써 성취감도 쌓이고 자존감도 높아질 것입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
편식하는 아이의 경우
같이 요리를 해보시는것도 좋습니다
자신이 요리를 만든다면 결과물에 대해서 흥미를 가지고 먹을수있을것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않고
골고루 먹으면 그 끼니에 칭찬스티커를
줘서 이를 모아서 선물을 사주는 방법을
활용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 한다면 편식을 하면 안되는 이유에 대해서 정확하게 알려주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 편식을 하면 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는 이유가 무엇인지 대해서도 설명을 해주시는 것이 좋겠습니다.
또한 아이가 싫어하는 야채와 채소를 이용해서 다양한 음식을 만들어서 제공해 주시는 것도 좋을 것 같네요.
예를 들면 볶음밥, 김밥, 피자, 전 , 튀김, 또띠아, 비빔밥 등을 만들어서 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로 편식을 하게 되면 영양이 불균형이 되므로, 건강식으로 먹여야 합니다.
요리법을 바꿔 보는 건 어떨까요?
갖은 야채와 고기를 다져서 만든 동그랑땡도 해보기 바랍니다.
