승모근 뭉친거 스트레스 때문에 많이 뭉친다고 하는데 맞나요?
승모근 통증이 등 뒤 날개 쭉지까지 내려 왔는데 푸는 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
그럴땐 스트레칭을 해서 풀어주는게 좋습니다
팔로 원을 그리며 돌려주고 목을 좌우로 돌려주세요