전문가와 답변자들이 괜찮다고 하는데 엄청 불안을 느끼고 있다면 쓸데없는 걱정인가요?

Question

요즘 불안장애가 크게 생겨서 하루종일 가슴이 두근거리고

잠을 자도 잔 것 같지가 않아서 사는 것 같지가 않습니다

한순간의 선택으로 인해 나락으로 떨어져버린 것 같아서요 ㅠ.ㅠ

Answer 1

사실 우리가 걱정하는 대부분의 일들 가운데

실제 걱정하는 일이 발생하는 경우는 매우 적은 가능성이라고 하니

너무 걱정하지 않으셔도 되는 것으로 알고 있습니다.

Answer 2

본인이 그렇게 느낀다면, 충분히 고민은 해보아야 하겠습니다. 증상이 지속되면 정신건강의학과에서 자세히 진료를 받아보고 진단이나 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.