맨몸운동으로 어깨 키우기 가능한가요?

Question

요즘 팔굽혀펴기 10번 5세트씩 하고 있는데 집에서 아무 도구 없이 하는 운동으로 어깨가 커지는 것이 가능할까요? 아령이라도 사야할까요?

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 맨몸 운동으로 어깨 키우기 당연히 충분히 가능합니다 일단은 팔굽혀펴기라든지 철봉 같은 거 해 보시는게 가장 좋을 것 같아요 특히 팔굽혀펴기는 없게 키우기에 엄청나게 좋은 운동이라고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요 바다로 뛰어 오는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 맨몸 운동으로 어깨 키우기 가장 좋은 운동은 턱걸이 라고 할 수 있습니다. 턱걸이를 하면 모든 사람들이 등 근육이 발달 할 것이라고 하지만 넓은 어깨를 만드는 데도 많은 도움이 됩니다.

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 맨몸 운동으로 어깨 키우기 충분히 가능합니다 저 같은 경우에는 팔굽혀펴기를 하루에 50개 이상 하는데요 나눠서 50개 이상 하는데 어깨가 많이 넓어졌습니다 꾸준히 몇 달만 해도 엄청난 성장을 보여 줄 겁니다

Answer 4

안녕하세요 박식한 오리이빈다.

맨몸운동만으로도 충분히 어깨를 키우는것이 가능합니다.

즉, 팔굽혀 펴기 운동만으로도 충분히 어깨가 넓어질 수 있습니다.