제로 콜라로 수분을 채우고 있는 지금 현재 제 모습이 옳은 걸까요?

Question

안녕하세요 스물세 살 남나입니다 거의 저의 하루는 코크 제로로 시작합니다 수분을 거의 제로 콜라 로만 먹고 있는 상황입니다 다이어트 때문에 이렇게 하고 있긴 하지만 건강에 좋은지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 반반한금조169입니다.

탄산은 음료이지 물을 대신할 수 없습니다.

물을 대신할 수 있는건 차 중에서도 몇개 안 되구요.

물을 마셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 엄청난카멜레온115입니다.

다이어트를 하는데 제로콜라요...? 흠.....

탄산은 건강에 매우 안좋고, 다이어트에도 도움되지 않습니다. 천천히 물로 바꾸어보세요

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

제로 콜라라고 해도 당과 탄산은 몸에 좋지 않습니다.

하루에 줄일 수 있는 양을 최대한 줄이시고, 수분의 섭취가 중요하다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

인간은 70%가 물입니다

공장에서 가공되어 나오는 음료는 이미 산성화된 것들입니다

우리몸은 산성화 되면 질병이 오는겁니다

건강하게 다이어트를 하시고 십으시다면 생수를 드세요

이유없이 아프고 저리고 시란건 수분 부족의 신호입니다

몸의 수분화가 면역력입니다

Answer 5

안녕하세요. 알랑가몰라입니다.

저도 어렸을 적 매일 콜라를 마셨었는데, 치아 다 망가지고 몸에도 좋지 않았던 기억이 있습니다.

그래서 매일 콜라를 마시던 습관을 없애고, 다른 것으로 대체 했습니다.

단기적으로 마셨을 때에는 모르겠지만 장기적으로 계속 마신다면 건강에 무조건 해롭습니다.

다이어트 목적으로 콜라를 마시고 계시다면 차라리 녹차를 마시는 것이 더 났습니다.

시중에 다이어트에 좋고 몸에도 좋은 차 많이 팔고 있습니다.

콜라보다는 차를 더 추천 드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 집요한부엉이278입니다.

제로 콜라보다는 탄산수가 더 괜찮을것 같네요. 수분 보충이 목적이라면 물을 드시는걸 추천합니다.