악력이 강한 남자의 기준이 잖아요 우리나라 성인 남자 들 은 평균적으로 악력이 얼마정도가 나오 는 건가요????? 악력이 쎄질수도 있는 건가요?
남자의 평균악력은 19세 ~ 24세까지의 평균 44.2KG입니다.
악력도 키울수 있습니다.
철봉을 잡고 오래매달리기나 간단하게 주먹을 쥐었다 폈다를 반복해서 해주는것도
악력을 키우운데 도움이 됩니다.
성인남자 2030들은 평균 45~50kg정도입니다 그리고 당연히 악력은 키울 수 있습니다 악력은 일반적인 웨이트로도 충분히 키울 수 있으니 근력운동을 하시길 바랍니다
