스포츠·운동
일단신기한왈라비
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족저근막염에 좋은 운동은 뭐가 있나요?
족저근막염이 꽤나 오래 가고 있는데 제가 당장 치료를 받으러 가긴 어려워서요. 종아리 벽에 대는 스트레칭은 매일 시간될때마다 하는데 그 외에 할 수 있는 운동이 있을까요? 종아리 강화 운동이 좋다는 말을 들어서 까치발 들기를 가끔 하는데 스쿼트처럼 데일리로 할만한게 있으면 꾸준히 해보려고요
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일단신기한왈라비
족저근막염이 꽤나 오래 가고 있는데 제가 당장 치료를 받으러 가긴 어려워서요. 종아리 벽에 대는 스트레칭은 매일 시간될때마다 하는데 그 외에 할 수 있는 운동이 있을까요? 종아리 강화 운동이 좋다는 말을 들어서 까치발 들기를 가끔 하는데 스쿼트처럼 데일리로 할만한게 있으면 꾸준히 해보려고요
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