일단신기한왈라비
- 영양제약·영양제Q. 애사비 스틱 진짜 효과 있는걸까요..?지금 두 달 가량 애사비 스틱형으로 된걸 매일 점심 먹기 1시간-30분전에 먹고 있는데요, 원래 공복혈당이나 이런건 없지만 다이어트에도 도움이 된다고 해서 먹고 있어요.남자친구는 공복 혈당이 있어 밥먹다가도 졸립다 해서 같이 복용 중이고요.근데 이게 진짜 효과가 있는건지... 계속 먹는게 좋은건지 고민이 돼요 ㅠㅠ 남자친구는 밥먹고 나서 졸린게 덜해졌다고 하는데 여전히 졸려하긴 해서..다들 3달은 최소 먹어봐야 한다고 하는데 이게 한 통 당 가격이 저렴한 것도 아니라 고민돼요 ㅠㅠ
- 기타 의료상담의료상담Q. 제발 변비 살려주세요 너무 괴로워요 ㅠ다이어트 시작하고 변비가 왔어요 ㅠㅠㅠ 식이섬유 너무 많이 먹으면 안좋대서 적당히 먹으면서 유산균 먹고 그릭요거트, 건자두 등 먹으면서 유도하고 있는데 그냥 꾸룩꾸룩 가스만 차고 신호가 와도 화장실만 가면 사라지고 진짜 며칠째 이 상태라 너무 괴로워요 ㅠㅠㅠ 제발 도와주세요 ㅠㅠ 푸룬주스나 변비약을 사먹어야되나 고민돼요 몸이 적응될까봐 안먹고 싶은데 ㅠㅠ
- 자산관리경제Q. 다들 자산관리는 어떻게 하고 있나요?제가 모으는 금액이 월급에 비해 너무 많다보니 생활이 좀 팍팍하긴 해요 ㅠ 근데 이렇게 모아도 남들 평균치가 될까말까하는 월급을 받고 일을 하다보니 안모을 수가 없고.. 아직 부모님과 살아서 아주 적지만 용돈도 드리고 있다보니 남은 금액을 어떻게 써야할까 항상 머리가 아파요 ㅠ돈 모으는 것+고정지출(교통비, 통신비, 용돈 등)이 월급의 3분의 2는 되고.. 나이가 있다보니 결혼식이나 이런 행사들에 드는 비용, 데이트 비용 등에 드는 금액을 효율적으로 쓰고 싶은데 조언 좀 해주세요~!
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 정체기에 빠져 허우적대는중...요즘 다이어트 정체기가 와서 너무 힘들어요 ㅠ몸무게가 많이 나가면 살이 더 빨리 빠진다던데 5키로 정도 빠진 이후로 일주일 넘게 그 무게에서 0.5k 찌거나 유지되고 있는데요.. 처음 시작한 순간부터 회사에서 점심 먹어야해서 점심은 일반식, 저녁은 닭가슴살+양상추 같이 식단을 하고 있어요일반식은 당연히 국물 안먹고 밥 4분의1 먹는 등 조절하고 있구요... 가끔 술을 먹지만 안주도 회 같이 최대한 깔끔한거 먹고 술 양도 조절하고 매일 매일 운동하고...외관은 처음보다 많이 빠졌지만 전부다 정체같아서 미치겠는데 혹시 이 시기를 다들 어떻게 넘기시나요..ㅠㅠ매일 좀이라도 안심하려고 지피티랑 대화하지만 계속 흔들리네요..