단일제로 복용하는것이 좋은지 아니면 복합제로 복용하는게 더 효과적인지 궁금합니다.
자연상태에서 비타민 D를 함유하고 있는 식품은 많지 않기 때문에
영양제로 섭취하려고 합니다.
우리몸에서 중요한 역활을 하는 비타민D 복용법 알려주세요.
