고용·노동
주말에는 어떤 활동을 해야 정신적으로 괜찮을까요?
뭔가 평일에는 일에 치여서 살고, 퇴근을 해도 그 다음날 출근을 준비하기 위한 일을 하거나 조금만 놀아도 출근을 해야 하기 때문에 정신이 없는 거 같습니다. 그러다 보니 요새 힘든 점이 많은 거 같고요..
그래서 주말에 시간을 잘 써야 할 거 같은데 어떤 활동을 해야 정신적으로도 괜찮을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박대진 노무사입니다.
주말은 정신적, 육체적으로 휴식을 취하는 것이 좋으므로 가벼운 산책이나 찜질 등을 하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이기중 노무사입니다.
고용노동분야는 노동법에 관련된 상담을 하는 곳입니다. 주말에 어떤 활동을 할지는 생활분야에 문의하세요.
안녕하세요. 이종영 노무사입니다.
주말에는 몸과 마음을 재충전할 수 있는 활동이 중요합니다. 정신적으로 괜찮아지기 위해서는 평소에 하지 못했던 취미 활동을 하거나, 친구나 가족과 함께 시간을 보내면서 일에서 벗어나 자신에게 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 자연 속에서 산책하거나 운동을 하거나, 명상이나 독서를 통해 마음을 차분하게 만드는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 정동현 노무사입니다.
평일에 일을 하기 때문에 하지 못하였던 취미활동을 하거나 가까운 곳으로 여행을 다녀오시는것도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김정원 노무사입니다.
주말에는 주중에 쌓인 일과 피로로부터 완전히 벗어나는 것이 중요합니다
저도 주말에는 카페에 가거나 등산, 여행을 주로 다니면서 정신을 맑게 하고 다음주를 활기차게 맞이하도록 노력하고 있습니다
감사합니다.
