2시간 동안 잠을 참는 법이 있을까요?

Question

공부도 나름 집중안되고 너무 졸립더라고요

잠을 잘 참는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주시면 감사하겠습니다..^^

힘드네여..

Answer 1

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 잠을 두 시간 동안 참아야 된다고 하셨는데 저 같은 경우에는 잠을 참을 때 밖에 나가서 맑은 공기를 마셔 줍니다 특히서 있는 자세가 잠을 깨기 좋으며 앉아서 잠을 깨려고 아무리 하면 잠은 더울 것 같습니다

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 2시간 동안 잠을 참는 방법을 말씀하셨는데 일단 공부를 하셔야 하니 커피 같은 거는 안 될 거 같고 보통 샤워를 하는게 잠 깨는데 가장 좋습니다 아니면 잠깐 밖으로 가서 바깥 공기를 1분 이상이라도 마셔 주는게 엄청 도움 돼요

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리입니다.

공부중 졸려서 집중이 안될떄는 그냥 자고 일어나서 다시 공부하는것이 보다효율이 좋습니다.

너무 졸릴때 공부를 하면 오히려 시간을 허비하게 되는셈이 되더군요.

최소한 30분이라도 잠깐 눈을 붙힌후 공부하는것이

2시간 잠을 참으면서 집중력이 흐트러진 상태로 공부하는것보다 월등히 효율이 좋습니다.