약·영양제
20살아들이 운동보충제를 먹고있습니다
제목그대로 운동보충제를 먹고있습니다 하루에 총22알을 먹는데 이렇게 많이먹어도되나여??수입으로 오는거라 성분도 맞는건지도 모르겠고 이름만 틀리고 효과는 똑같은데 몰라서 먹고있는 보충제도 있는지 , 빼도되는 보충제가 있는지 알려주세요 그리고 이보충제들중에서 먹으면 간수치가 올라가는 제품도 있나여??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 너무 많은 양의 약은 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 헬스 보조제로 단백질 프로틴제품의 경우 단백뇨가 있거나 신기능이 저하된 분의 경우는 주의를 요하기에 복용전에 신기능을 확인후 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 경우 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되고, 서로 흡수를 방해하기도 합니다.
그래서 영양제는 필수적인 것만 3-5가지 드시는게 좋습니다.
이중 운동을 하고 있다면 비타민B군, 마그네슘/칼슘, 아르기닌 정도만 드셔도 충분하며 나머지 영양제는 굳이 드실필요 없습니다.
마이프로틴 영양제의 경우 대부분 품질이 좋지 않아 일반적으로 권유드리진 않습니다.