약·영양제
20살아들이 운동보충제를 먹고있습니다
제목그대로 운동보충제를 먹고있습니다 하루에 총22알을 먹는데 이렇게 많이먹어도되나여??수입으로 오는거라 성분도 맞는건지도 모르겠고 이름만 틀리고 효과는 똑같은데 몰라서 먹고있는 보충제도 있는지 , 빼도되는 보충제가 있는지 알려주세요 그리고 이보충제들중에서 먹으면 간수치가 올라가는 제품도 있나여??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 너무 많은 양의 약은 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 헬스 보조제로 단백질 프로틴제품의 경우 단백뇨가 있거나 신기능이 저하된 분의 경우는 주의를 요하기에 복용전에 신기능을 확인후 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 경우 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되고, 서로 흡수를 방해하기도 합니다.
그래서 영양제는 필수적인 것만 3-5가지 드시는게 좋습니다.
이중 운동을 하고 있다면 비타민B군, 마그네슘/칼슘, 아르기닌 정도만 드셔도 충분하며 나머지 영양제는 굳이 드실필요 없습니다.
마이프로틴 영양제의 경우 대부분 품질이 좋지 않아 일반적으로 권유드리진 않습니다.
