양치할때 혓바닥을 칫솔로 닦는게 효율성이 떨어지나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치할 때 혀를 닦는다면 구취제거에 도움이 됩니다.

칫솔로 닦아줄 수 도 있고, 워터픽이나 혀클리너로 닦아줄 수 도 있습니다.

다른 도구를 사용해도 되지만, 칫솔로 하셔도 충분히 효과적으로 제거할 수 있습니다.

답변이 도움이되길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칫솔로 혓바닥을 닦을 경우, 칫솔모에 의해 혀가 미세한 손상을 입게 되고, 이로 인해 혀에 음식 찌꺼기나 백태가 더 쌓이기 쉬운 상태가 됩니다. 때문에 혀에 손상을 주지 않는 전용 제품을 이용하시는 것이 도움이 되실거예요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맞습니다. 혓바닥 닦는 용도로 만들어진 혀클리너를 사용한다면 효율적으로 할 수 있습니다. 그렇다고 양치할 때 꼭 혀클리너만 고집할 필요는 없습니다. 양치할때 혀를 닦는 것만으로도 충분히 제거가 되기 때문입니다. 따라서 본인의 기호이며 무조건 사서 쓰는 것은 아니니 불편하시다면 칫솔로 하셔도 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치할 때 혓바닥을 칫솔로 닦는 것이 효율성이 떨어지는지 궁금하시군요.

연구결과 혀클리너를 사용하는 것은 칫솔로 닦는 것보다 30퍼센트 더 휘발성황화합물, 즉 설태를 더 잘 제거하는 것으로 나와있습니다. 혀클리너를 사용하는 것이 효율성이 더 높은 것은 맞는 말이고 칫솔로 닦는 것도 효과가 있습니다.

다만 칫솔로 닦을 때 치약에 있는 마모제 성분때문에 치약을 뭍히지 않은 채로 닦으셔야 하며 너무 박박 닦으면 혀에 외상으로 작용할 수 있으니 부드럽게 닦으시기 바랍니다.