훌라후프를 돌리면 옆구리 살이 많이 빠질까요?

Question

안녕하십니까.

최근 옆구리 살이 많이 삐져나와 바지를 입으면 불편한데요.

혹시 집에 훌라후프가 있는데 이걸 이용하면 옆구리 살 빠지는데 도움이 될까요?

Answer 1

그렇게 많이 빠지지 안은 것으로 알고있습니다.옆구리살이나 뱃살을 잘빼시려며 유산소운동으로 하시는것이 잘빠지실 것입니다.

Answer 2

훌라후프는 유산소 운동보다는 무산소 운동에 가까워 체지방을 분해하는 데에 큰 도움을 주지는 못합니다. 그러니 유산소 운동과 병행하며 훌라후프를 돌리는 것이 더 도움이 될 것으로 보입니다.