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탈퇴한 사용자

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웨이트 안하는사람이 크레아틴 먹어도되나요?

성별

남성

나이대

38

지인이 50중반인데

여자뷴이라 웨이트운동은 전혀 안합니다.

제가크레아틴을 먹는걸보고 물어보는데

웨이트안하는사람이 크레아틴 먹어도되나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    굳이 복용하실 필요가 없긴하죠. 웨이트도 고강도 웨이트를 하시는 경우에나 도움이 되지 일반적으로 웨이트를 가끔씩 하시는 경우에는 크게 도움되지 않습니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    크레아틴은 근손실을 예방하는데 도움이 되기에 웨이트를 안하는 경우에도 복용을 하셔도 됩니다. 하지만 신기능이 저하되어 있는 경우에는 주의를 요하며 주치의와 상의하에 복용을 권장드립니다.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요

    1000 응원박스 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.