앉아있는 자세에서 척추측만증이 왜 발생하는 것인가요?.
안녕하세요.
요즘 학생들 중이 척추측만증 환자들이 정말 많잖아요. 저는 이게 아이들이 공부를 많이 하는 과정에서 발생한다고 생각하는데요.
앉아서 공부할 때 무엇때문에 척추측만증이 발생하는 것일까요??
궁금합니다..
안녕하세요 김록희 한의사입니다
요즘 척추측만증 아이들이 많습니다
성장기 한참자랄나이에 뛰어 놀아야 뼈에 칼슘이 잘 들어가 뼈가튼튼한데 앉아있는시간이 많으면 골격이 약해져 측만증이 늘어날수 있습니다
척추측만증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특발성 척추측만증이 가장 흔한 유형인데, 이는 뚜렷한 원인 없이 사춘기에 발생하는 경우를 말합니다. 장시간 부적절한 자세로 앉아있는 것은 척추측만증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 특히 성장기 아이들의 경우, 척추가 완전히 성숙하기 전이기 때문에 자세에 따른 영향을 더 크게 받습니다. 바른 자세를 유지하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 척추측만증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 척추측만증이 의심된다면 정형외과 전문의의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
허리를 구부린 채 한 자리에 오랫동안 앉아있는 자세는 척추를 휘게 만듭니다. 학생들이 공부 할 때 이런 자세를 보통 많이 취하죠. 해당 자세를 오랜 시간 지속하면 서서히 척추가 휘어지는 척추 측만증을 일으킬 수 있습니다. 즉 공부할때 등을 펴고 엉덩이를 의자에 붙인 상태로 공부하는게 좋습니다
잘못된 자세가 만성적으로 유지되는 경우 말씀하신 증상이 발생할 수 있습니다.
인간은 직립보행을 하는 생물이기에, 당연히 중력의 영향을 보다 많이 받을 수 있고, 이 과정중 적절히 근육이 발달하지 않고, 만성적으로 올바르지 않은 자세가 오랜 기간동안 유지될 경우, 말씀하신 질환의 발생 가능성은 높아지겠네요.
척추측만증의 원인은 밝혀져있지 않습니다.
진단도 그래서 idiopathic scoliosis, 원인미상의 척추측만증이라고 하겠습니다.
공부할때 자세가 옆으로 휘어있다고 척추측만증이 생기지 않겠습니다.
공부하는 시간이 많은 군과 적은 군을 비교해보면 공부하는 시간이 긴 대상군에서 척추측만증 발생이 증가하지 않습니다.
척추측만증의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 자세와 관련이 있는지도 불명확합니다.
여러 연구를 통해 다양한 가설이 제기된 바 있습니다.
첫째, 유전적 요인입니다. 특발성 측만증의 가족력이 있는 집안에서 환자가 많이 발생하고, 쌍둥이 중 한 명이 특발성 측만증이면 다른 한 명에게도 잘 생긴다는 사실을 통해 유전적 요인이 중요한 역할을 한다고 추정하고 있습니다. 하지만 모든 환자에게서 유전적 요인이 입증되는 것은 아니며, 현재는 부분적으로만 관련이 있을 것으로 생각됩니다.
둘째, 멜라토닌입니다. 최근 연구에서 멜라토닌이라는 뇌에서 만들어지는 물질이 부족하면 척추가 휘는 현상이 동물 실험에서 발견되었습니다. 이에 대한 연구가 많이 진행되고 있으나, 이 역시 부분적인 원인일 가능성이 큽니다.
셋째, 근육 질환입니다. 뇌성 마비, 소아 마비, 사지 마비 등의 신경 질환과 근무력증 등의 근육 질환에서도 측만증이 발생할 수 있으며, 이를 신경근육성 측만증이라고 합니다. 신경과 근육 작용의 불균형으로 인해 발생한다고 생각되며, 이러한 환자는 측만증이 생기면 일상생활이 더욱 불편해집니다.
넷째, 노인성(퇴행성) 변화입니다. 60~70대 노년층에서도 퇴행성 변화로 척추가 옆으로 휘는 경우가 많으며, 이를 퇴행성 측만증이라 부릅니다. 이 질환은 주로 허리에 발생하며, 허리 디스크나 척추관 협착증과 같은 퇴행성 변화가 원인입니다.
그외에 태아 때 엄마 뱃속에서의 잘못된 자세, 평형 감각 이상, 성장 호르몬 이상, 디스크나 근육을 이루는 성분의 분자생물학적 이상 등이 측만증을 일으킬 수 있다는 가설이 있습니다. 이처럼 측만증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 가장 흔한 형태는 특발성 측만증입니다. 이는 10세 전후에 부모나 학교 신체 검사에서 발견되는 경우가 많으며, 발견 시기에 따라 유아형, 연소기형, 청소년형으로 구분됩니다. 대부분 청소년형 특발성 측만증으로, 측만증의 대부분을 차지합니다. 잘못된 언론 보도로 인해 무거운 책가방, 불편한 책걸상, 잘못된 자세 때문에 척추가 휜다고 생각하는 분들이 많지만, 이러한 요인들은 측만증 발생과 명백히 관련이 없습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
척추측만증이 오랜시간 앉아서 생활하는 것과 어떤 연관성이 있는지가 궁금하시군요. 척추는 앞, 뒤로 곡선을 그리는 구조를 가지고 있습니다. 특히 허리는 전만곡선을 가지고 있는데, 허리를 앞쪽으로 굽히고 앉아있는 자세는 이 곡선을 무너뜨리게 됩니다. 그래서 좋지 않은 자세로 오랜시간 앉아있으면 통증을 쉽게 느끼게 되고, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 척추측만증 등의 질환들이 발생할 위험도 높아지게 됩니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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제가 아는 범위론 척추 측만증의 발생 자체는 , 자세보다는 , 선천적인 것이 많다고 알고 있습니다
물론 바른 자세 등으로 증상 / 통증 악화는 감소시킬 수 있을 듯 하고요
측만증의 원인 | 척추측만증 | 척추측만증센터 | 서울아산병원 (amc.seoul.kr)
참고하세요
성장기 청소년들의 경우 성인보다 뼈가 유연하기 때문에 자세에 따라 측만증이 많이 나타 납니다.
나쁜 자세로는 한쪽으로 무거운 가방을 드는 경우, 짝다리, 의자에 앉을 때 한쪽으로 기대어 몸을 틀어서 앉는 경우, 턱을 한쪽 팔로 자주 괴는 경우 등이 있습니다. 척추의 구조적 이상이나 약간의 유전 성향도 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
잘못된 오래 앉아있으면 척추에 상당한 부담감을 줄 수 있습니다. 한 쪽으로 치우친 자세를 하거나 다리를 꼬거나 허리를 굽은 상태를 오래 유지하면 체형 변화, 통증이 나타날 수 있습니다.