다이어트 한다고 일일 일식으로 먹으면 하루에 얼마나 빠질 수 있을까요 ㅜ 밥 욕심이 없어서 그러는데 혹시 며칠 이상 안먹어야 영양실조 걸리나요 물만 마시고 버티려 하는데
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
1일1식의경우 3일이 넘지 않는것을 추천해드리며,
물만 마시기보다는 디톡스음료라도 마시는것을 추천해드립니다.