다이어트 하는데 물만 마셔도 되나요?

Question

다이어트 한다고 일일 일식으로 먹으면 하루에 얼마나 빠질 수 있을까요 ㅜ 밥 욕심이 없어서 그러는데 혹시 며칠 이상 안먹어야 영양실조 걸리나요 물만 마시고 버티려 하는데

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

1일1식의경우 3일이 넘지 않는것을 추천해드리며,

물만 마시기보다는 디톡스음료라도 마시는것을 추천해드립니다.