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의사선생님 도와주세요

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무병장수를 하기위해선 가장중요한 방법을 알려주세요

성별

여성

나이대

72

기저질환

고지혈증,3년전 유방암 2기 진단을 받고 수술및항암치료를 마치고 3년째 유방 정기검진을 받고있음

복용중인 약

고지혈증약

만 72세 나이인 여성이 무병장수를 위해서 어떤걸 하면 좋을까요?

무병장수에 많은 도움이 되는 음식과 식단 그리고 생활방법,운동법등 을 알려주세요 술담배 안하십니다



    1개의 답변이 있어요!

    • 진호성 의사

      진호성 의사

      쁨의원

      ∙

      안녕하세요. 진호성 의사입니다.


      왕도는 사실 없습니다. 알고있는 부분이겠지만 규칙적으로 식사 및 생활리듬을 가지시고, 적절한 근력 유산소 유연성 운동을 더불어 해주시는 것이 중요합니다.


      또한 주기적인 건강검진 또한 질환의 예방 및 조기진단과 치료에 필요합니다.


      건강을 기원드립니다