운동 후 근육이 뻐근해 지는 원인은 젖산 때문이라고 알려져 있습니다

Question

안녀하세요

운동 후 근육이 뻐근해지는 원인은 젖산 때문이라고 알려져 있습니다 그런데 최근 연구에서는 다른 이유가 제시되었다고 하는데요 무엇 때문에 근육이 뻐근해 지는 건가요?

Answer 1

최근 연구에 따르면 근육의 뻐근함은 젖산 축적 외에도 근육 섬유의 미세 손상과 염증 반응 때문에 발생한다고 하니 참고해주시기 바랍니다.