건강관리
침샘보톡스 맞아도 이제 안돌아와요 ㅠ
먹토를 좀 자주해서 침샘보톡스 맞는데 내성이 생겨서 그런가 잘 안먹네요 ㅠㅠ 마사지나 다른거 추천좀부탁드려요 ㅠㅠㅠ 안멈춰요 ㅜ
2개의 답변이 있어요!
먹토를 자주 하고 계시다면 침샘붓기로 고민이 많으실 것 같은데요,
마사지 자체는 침샘의 분비와 배출을 돕는데 사용되기도 하지만 먹토로 인해 침샘이 커진 경우에는 강하게 마사지한다고 침샘이 작아지는 것은 아니고, 오히려 계속 누르거나 턱선을 문지르는 것은 자극이 될 수 있어 온찜질이나 충분한 수분 섭취가 보조적으로 도움이 될 수 있습니다.
집에서 해보신다면 따뜻한 찜질을 10~15분 정도 가볍게 하고, 턱 아래나 귀 앞쪽을 손가락으로 아주 부드럽게 쓸어주는 정도로 하는 것이 좋은데 통증이나 붓기가 심해진다면 중단하는 것이 좋습니다.
중요한 것은 반복적인 구토가 계속되면 침샘 자체가 자극을 받는 상태가 지속되고 전해질 불균형과 식도 손상이나 치아 부식, 탈수와 신장 문제까지 발생할 수 있어 중단하는 것이 꼭 필요합니다. 내성이 생길 정도라면 꽤 오랜시간 먹토와 싸움을 하고 계신 상태일 수 있는데, 세상에 본인의 건강보다 중요한 것은 없기 때문에 어떤 이유에서라도 먹토는 피하는 것이 좋습니다. 물론 혼자 중단하기 어렵고, 치료 과정에서 여러 시행착오가 있겠지만, 그래도 본인을 사랑하는 마음으로 노력하셔서 하루의 마무리가 편안한 일상으로 회복하시길 진심으로 응원합니다.
침샘 보톡스 효과가 예전 같이 않고 붓기가 가라앉지 않아서 상실감과 스트레스가 크실 것 같습니다. 말씀하신 것처럼 보톡스를 자주 맞으면 내성이 생겨서 반응이 떨어질 수 있답니다. 그러나 더 근본적인 이유는 잦은 구토시 역류하는 위산과 압력이 침샘을 지속적으로 과하게 자극해서 조직을 비대하게 만들기 때문입니다.
자극이 계속되면 어떤 시술로도 붓기를 완전하게 멈추기가 어렵답니다. 집에서 하실 수 있는 대처법으로는 부드러운 림프 맛사지가 있답니다. 귀 밑과 턱 밑 튀어나온 부위를 손가락으로 살짝 감싸고 쇄골 방향으로 쓸어내리듯 맛사지해 주시길 바랍니다.
여기서 침샘 조직의 염증이 악화되지 않도록 절대 강하게 누르지 마시고 피부 겉면만 스치듯 부드럽게 문질어야 합니다. 그리고 따뜻한 수건으로 온찜질을 해주시면 근육 긴장이 완화되고 림프 순환이 촉진되면서 붓기 감소에 좋겠습니다. 침샘 분비를 과하게 유발하는 시고 맵고 짠 자극적인 음식은 당분간 피하시고 미지근한 물을 자주 드시는 것도 중요하겠습니다.
그러나 이런 맛사지와 찜질은 일시적인 보조 수단이랍니다. 현재 내성이 의심되고 붓기가 멈추지 않는다면 이비인후과나 구강내과에 방문해서 침샘 초음파를 통해서 염증같은 정확한 상태를 진단받으셔야만 합니다. 그리고 중요한 해결방식은 몸에서 보내는 싸인을 알아차리고 먹고 토하는 횟수를 서서히 줄여나가는 것이랍니다.
혼자서 이런 악순환을 끊어내시기 벅차시다면 섭식장애를 다루는 전문가의 심리, 의학적인 도움을 꼭 받아보시길 권해드립니다. 몸과 마음의 건강을 완전히 되찾으실 수 있길 응원하겠습니다. 감사합니다.