공복에 바나나. 토마토. 고구마 등을 먹으면 건강에 좋지 않나요?

Question

저는 아침으로 고구마나. 바나나 또 여름철에는 방울토마토를 먹구 있는데요. 공복에 먹으면 좋지 않다는 말이 있어서 궁금해서 질문 올립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 바나나, 토마토 , 고구마를 섭취하면 위산분비를 촉진하여

속쓰림 등을 유발할 수 있습니다.