밤이 되면 기침이 더 심하게 나오는 이유는 몰까요?
아침부터 생활 할떄는 멀쩡하다가 밤만되면 목이 더 칼칼해 지고, 기침이 심해지는 이유는 몰까요? 밤이 되면 몸의 변화가 생기는 것인지? 아니면 밤이돼서 체력이나 면역력이 떨어져서 그렇게 되는 것인지? 궁금하네요
밤에 기침이 심해지는 경우는 비교적 흔하며, 몇 가지 생리적·환경적 요인이 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다. 밤이 되면 부교감신경이 상대적으로 우세해져 기도 점막의 분비물이 늘고, 기침 반사가 예민해집니다. 여기에 누운 자세가 더해지면 위산이나 콧물이 인후부로 쉽게 넘어가 목 자극이 커질 수 있습니다. 이 때문에 역류성 식도질환이나 후비루가 있는 분들은 낮보다 밤에 목이 칼칼하고 기침이 심해지는 양상을 보이기 쉽습니다.
또한 밤에는 실내 공기가 건조해지고, 난방이나 에어컨 사용으로 기도 점막이 더 마르면서 자극이 증가할 수 있습니다. 면역력이 갑자기 떨어진다기보다는, 하루 동안 누적된 피로와 점막 보호 기능 저하가 영향을 주는 것으로 보는 것이 더 타당합니다. 만약 기침이 3주 이상 지속되거나, 가슴 답답함·호흡곤란·체중 감소·피 섞인 가래가 동반된다면 단순한 야간 기침을 넘어서 원인 평가가 필요하므로 진료를 권합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상은 질환을 추정할 수 있는 특징적 소견은 아니므로 신체 진찰과 추가적 검사가 필요하겠습니다.
저녁에 자려 누웠을 때 증상이 심해지며 평소 음주, 흡연, 카페인을 자주 할 경우 역류성 식도염이나, 겨울철로 실내 난방으로 인한 낮은 습도도 원인이 될 수 있겠습니다.
금연, 금주와 카페인 섭취, 과식을 피하고 식사 후 바로 자리에 눕는 습관이 있다면 고치고, 물을 자주 마시며 주변 환경의 습도도 적절히 조절해보기 바랍니다.