출산후 칼슘과 같은 영양제는 언제까지 먹어야하나요?

Question

성별

여성

나이대

33

출산하고 칼슘이랑 비타민d 철분제와 같은 영양제는 최소 1년은 먹어야할까요?아니면 3개월만 먹어도 될까요 영양분을 계속 사야할지 궁금해서요

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

칼슘과 비타민D는 여성에게 특히 중요한 영양제이고, 계속 복용하시는 것을 권해드릴 수 있습니다. 골건강은 미리 신경쓰시는게 좋습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

출산 후 영양 보충에 대해서는, 개인의 건강 상태와 영양상 필요성에 따라 달라질 수 있으나, 일반적으로 칼슘과 비타민 D, 철분제는 적어도 출산 후 몇 개월 간은 계속 섭취하는 것이 좋으며, 경우에 따라 1년 이상 권장될 수 있습니다.

산부인과의사와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 영양 보충 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

Answer 3

구체적으로 정해진 기간이 있지 않습니다. 체내의 칼슘량이 충분하면 굳이 먹을 필요가 없으며, 칼슘이 결핍이 있고 부족하다면 계속 먹어주는 것이 바람직합니다. 칼슘 결핍 여부는 혈액 검사를 통해서 확인이 가능합니다.