보통 12시에 잠들어서 5시에 깹니다.
일찍 깨고나면 다시 잠이 오지 않습니다.
이렇게 생활해도 관계없으면 괜찮은데, 점심즈음 되면 미칠 듯이 졸립니다.
잠깐 낮잠을 자면 괜찮아지긴 하지만, 곤란할 때가 있네요.
이럴 때는 어떻게 해야할까요?
