오늘저녁추천가능한가요머를먹어야하나요?

Question

머를먹어야할지모르겠네요

추천합니다 ㅎ 아무대나 상관없어영 만드는것도갠찮고

시키는것도갠찬고 추천부탁드립니다 ~^^

간단하게 먹으면서포만감잇구 그런거없나요?ㅎ

Answer 1

매일 메뉴 선택이 고민인 경우가 많은데요,

저는 오늘 육개장을 추천드립니다. 육개장은 소고기와 고사리, 숙주, 대파 같은 재료가 들어가서 단백질과 채소를 함께 챙길 수 있고 따뜻한 국물과 건더기가 많아서 포만감도 좋은 메뉴입니다. 밥은 너무 많이 먹지 않고 육개장 건더기를 충분히 먹으면서 간단하면서도 든든하게 한끼를 해결하기 좋습니다. 또 육개장은 정해진 재료 없이 냉장고에 있는 자투리 야채들도 활용할 수 있어서 효율적이고 직접 만드는 것이 귀찮다면 배달 어플에도 육개장 전문점이나 육개장을 판매하는 음식점이 많아서 이용하기 좋습니다. 배달을 이용할 때는 만두나 당면 등을 곁들여 먹을 수 있어서 선택의 폭이 넓어지는 편입니다. 어떤 음식을 선택하시던지 맛있게 드시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

준비와 정리는 정말 간단하면서 속은 묵직하게 채워주는 든든한 저녁 메뉴로는 우삼겹 숙주 덮밥이나 토핑이 푸짐한 포케를 추천드립니다. 만약 집에서 가볍게 직접 만들어 드실 생각이시면 프라이팬 하나로 10분 만에 뚝딱 완성되는 우삼겹 숙주 덮밥이 가장 좋답니다.

달군 팬에 얇은 우삼겹이나 대패삼겹살을 노릇하게 굽다가 고소한 기름이 돌 때 아삭한 숙주나물은 크게 한 줌 넣고 굴소스 한 스푼과 진간장 반 스푼을 둘러서 센 불에 빠르게 볶아내시면 끝납니다. 따끈한 밥 위에 볶은 재료를 듬뿍 얹고 고소한 참기름 살짝 둘러 계란 노른자를 톡 터뜨려서 비벼 드시면, 풍성한 단백질, 채소가 조화를 이뤄서 한 그릇만으로도 포만감이 정말 오래 가면서 설거짓거리와 뒷정리까지 깔끔하게 끝납니다.

반대로 불 앞에서 요리하기 버거워 배달로 편하게 해결하고 싶으실 때는 신선한 연어 포케나 부채살 웜볼은 어떠실까 합니다. 톡톡 씹히는 현미밥, 귀리밥 베이스에 큼직한 단백질 토핑과 채소, 옥수수, 콩류가 넉넉히 들어가서 자극적이거나 기름지지 않고 깔끔하면서도, 풍성한 식이섬유 덕분에 늦은 밤 잠들 때까지 배가 꺼지지 않고 속도 무척 편안합니다.

대충 때우는 느낌 없이 맛과 건강, 든든함까지 전부 확실하게 챙길 수 있는 만족스러운 한 끼가 되겠습니다.

맛있는 저녁 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^