장어가 남자에게 좋다하던데 이유가 무엇인가요?

Question

장어를 먹으면 남자 스테미너에 좋다고 하던데 장어의 어떤 성분이 남자의 스테미너를 좋게 하나요? 특히 꼬리를 먹으면 좋다고 하던데 꼬리에는 다른 어떤 성분이 포함되어 되어있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

장어엔 비타민a e, 불포화 지방산, 아르기닌이 풍부하답니다.

피로 회복 ,혈류에도 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 정유미 영양사입니다.

장어가 남성에게 좋다는 이유는 풍부한 단백질, 아미노산, 아연, 오메가3 덕분입니다. 이 영양소들은 남성호르몬 활성화, 체력증진, 피로회복, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 특히 장어에는 아르기닌이라는 아미노산리 많이 혈관 확장과 혈류개선에 효과적이며 남성 건강에 긍정적 영향을 줍니다. 다만 꼬리만 특별히 더 좋다라는 과학적인 근거는 없기때문에 꼬리부분을 포함하여 골고루 먹는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 임원종 영양사입니다. 장어는 단백질뿐만 아니라 비타민A, E, 오메가3, 아르기닌이 풍부한 식품입니다. 장어를 드시게 되면 피로 회복과 혈액순환, 정자 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 꼬리 부위는 지방 그리고 아르기닌이 집중적으로 포함되어 스태미너 식품으로 여기기도 합니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^