상승장에 오히려 불면증 왜일까요?
상승장만 오면 밤에 잠을 잘 못잡니다. 그리고 오후가되면 심장도 마구마구 뛰구요. 아니 장이 좋아져서 수익도 나고 기분도 좋은데 왜 불면증에 심장이 막 뛰고 불안할까요? 오히려 하락할땐 꿀잠자고 이런 증세도 없습니다. 이해가 안돼요ㅜ ㅜ 도대체 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주식 시장의 변동성이 심리적 스트레스를 유발하여 심박수 증가, 수면 문제 등의 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다. 주식이 상승할 때 흥분이나 긴장으로 인해 아드레날린이 분비되어 잠을 못 이루고 두근거림을 느낄 수 있으며, 반대로 주식이 하락하면 이러한 긴장이 해소되어 상대적으로 수면이 개선될 수 있습니다. 이는 투자로 인한 감정적 변화가 신체적 건강에 직접적으로 영향을 줄 수 있음을 나타냅니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
기대와 긴장, 그리고 불안이 복합적으로 작용하기 때문일 수 있습니다. 상승장이라는 것은 투자에서 긍정적인 수익을 기대할 수 있는 시기이지만, 그와 동시에 "언제 팔아야 할까?", "계속 상승할까 아니면 갑자기 하락할까?"와 같은 불확실성에 대한 걱정이 동반됩니다.
수익이 날 것이라는 기대감과 함께, 그 기대를 실현하기 위한 긴장감이 생깁니다. 이러한 긴장감은 심장 박동수 증가와 같은 신체적 반응을 유발할 수 있습니다.
상승장에서는 지속적으로 시장의 동향을 확인하려는 경향이 있습니다. 이로 인해 정상적인 일상 생활 리듬이 깨지고, 잠자리에 들어도 계속해서 생각이 맴돌아 잠을 잘 못 이루게 됩니다.
상승장이지만, 언제 변동이 올지 모르는 불확실성에 대한 불안감이 커질 수 있습니다. 특히, 큰 수익을 기대하는 만큼 그에 따른 손실에 대한 두려움도 커지면서 스트레스를 느낄 수 있습니다.