약·영양제
복용하는 영양제 조합이 안좋을까요?
현재 복욕중인것이 멀티비타민, 오메가3, 마그네슘, 바이오틴, 맥주효모, 유산균, L-카르니틴 먹고있는데 멀티비타민, 오메가3, 바이오틴, 맥주효모 같이먹고 마그네슘, 유산균, 맥주효모 같이 먹고 카르니틴은 따로 먹습니다. 안좋은 조합이 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람에 따라 영양제 조합이 달라져서 보편적으로만 설명드리면
워낙 종류를 다양하게 드시고 계셔서 딱히 코멘트 드릴 것은 없는 것 같습니다
그리고 함량, 원료사가 괜찮은 제품인지 한 번 체크해보시는 것도 방법이구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
같이 먹으면 안되는 조합은 따로 없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아침이나 점심 식후 : 멀티비타민, 오메가3, 마그네슘, 바이오틴, 맥주효모
2. 공복 : 카르니틴, 유산균
-카르니틴은 공복에 먹는 것이 흡수율이 높고, 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 살아서 갑니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
