제가 다이어트를 해보려고 시리얼은 굉장히 많이 구매했는데
시리얼이 확실이 일반식보다 칼로리가 낮은거겠죠?
시리얼로 다이어트해도 문제 없을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
시리얼 자체로는 칼로리가 낮을 수 있으나, 당분이 높아 가능한 견과류나 저지방 우유와 함께 드셔야 다이어트 효과를 볼 수 있을 것으로 보입니다.