약·영양제
수면 영양제 성분에 대해 질문드립니다
성별
여성
나이대
56
수면 영양제 성분 중 감태, 아쉬아간다의 부작용에 대해 검색해보니, 갑상선에 안 좋을 수 있다는 내용이 있네요.
수면 영양제 성분 중 가장 부작용이 적은 성분에는 무엇이 있나요?
현재 아스피린과 당뇨약 복용 중입니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아스피린과 당뇨약을 드시는 분이 감태, 아쉬아간다 영양제를 드셔도 괜찮습니다.
취침 1시간 전에 드시면좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아스피린, 당뇨약을 드시는 분은 마그네슘과 칼슘을 고용량으로 복용해보시길 바랍니다.
당뇨에도 좋은 성분입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
테아닌과 아쉬아간다추출물이 효능크기가 크고 부작용도 적습니다. 수면 외에 다른 이점도 있으니 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
부작용이 적고 안전한 성분으로 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬인 멜라토닌이 있으며, 수면 시작 시간을 앞당기고 수면의 질을 높이는데 도움이 됩니다.
테아닌과 마그네슘의 경우에도 갑상선에 영향을 주지 않고 아스피린, 당뇨약과 상호작용이 있지 않기에 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가장 안전한 성분으로 대표적으로 2가지를 추천드립니다.
먼저 테아닌입니다. 긴장을 완화시켜주는 효과가 있어 수면영양제로 분류되는 제품입니다.
두번째로 멜라토닌입니다. 수면리듬을 조절하는 호르몬으로 우리 몸에 이미 존재하는 물질이므로 부작용이 적습니다.