학문
하루 8잔 이상 물을 마시는 게 정말 몸에 좋나요?
하루에 물 8잔 이상 먹는 게 정말 몸에 이로운가요?얼마 전 뉴스에서 필요량 이상으로 물 마시면 소변량 밖에 늘지 않는다고 하더라구요. 혹시 잘아시는 분 답변해 주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
물을 많이 마시면, 땀과 소변을 통해서 노폐물을 제거하기 때문에 신장 결석 및 요로 감염의 위험을 줄일 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취함으로써 피부를 촉촉하게 만들고, 부드럽게 유지할 수 있습니다. 또한, 주름을 방지하여 좋습니다
