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하루 만보이상을 걸으면 얼마나 칼로리를 고모하나요?

하루에 만보아상을 걷고 잇는데요 보통 만보를 걸우면 얼마만큼 소비를 하는지가 궁굼합니다 체중은 80킬로에 키는 175입니다 알려주세요

1개의 답변이 있어요!

  • 이현정 영양사

    이현정 영양사

    삼성웰스토리

    ∙

    하루에 만보를 걸으면 약 400~500 칼로리를 소모할 수 있습니다. 물론 이는 개인의 걷기 속도, 지형, 체형 등에 따라 다소 차이가 있을 수 있고요. 답변이 도움이 되길 바랍니다.