하루에 바나나 권장량이 어떻게 될까요?

Question

바나나를 좋아해서 2~3개씩은 먹는데

많이 먹으면 좋지 않을 것 같아서요.

하루 권장량은 얼마나 될까요..?

많이 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

바나나는 하루 권자양은 1~2개 정도입니다.

개인마다 그리고 식습관에 차이가 있겠지만 일반적인 내용입니다