아르기닌 섭취는 언제하는게 좋나요?

Question

액체포로 되어있는 아르기닌인데 이건 언제 섭취하는게 좋나요?

정확한 상품명을 말해도 되는지 모르겠는데 자주색 껍질입니다.

시고 짜고 그 중간의 아주 오묘한 맛이 납니다...;;

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌의 경우 공복에 복용을 하는 것이 흡수율이 더 좋기는 하나 위장이 약한 경우에는 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

단독으로 공복에 복용하시는게 좋습니다. 아르기닌은 효율이 좋지 않은 영양소라서 하루 4g 정도는 복용하시는게 좋습니다.