다리를 꼬고 앉는 자세가 우리 몸에 별로 좋지 않나요?

Question

저는 평소에 의자에 않을 떄 다리를 꼬고 앉는 습관이 있는데 이렇게 다리를 꼬고 앉는 것이 우리 몸에 별로 좋지 않다고 하더라고요. 실제로 다리를 꼬고 앉는 것이 우리 몸에 좋지 않은 것인지, 좋지 않다면 어떻게 좋지 않은 것인지 궁금합니다.

Answer 1

다리를 꼬고 앉거나 양반다리로 앉게 되면 무릎 안쪽에 체중이 집중되어 연골에도 악영향을 끼칩니다. 또한 앉은 무릎의 좌우 높이가 틀어져 척추측만증이 생길 수도 있어 허리건강에도 영향을 미친다고 해요. 머리를 곧게 펴고 바른 자세로 앉아 있는 것이 중요하다고 합니다

Answer 2

다리를 꼬우게되면 다리와 골반 그리고 척추까지 온몸이 비틀리면서 근육과 관절에 비대칭을 유발하여 각종 근골격계질환의 원인이 됩니다

Answer 3

다리를 꼬게 되면 가장 큰 문제가 허리디스크에 좋지 않습니다. 허리에 상당한 무리를 줘서 디스크에 악영향을 줍니다. 또, 뼈가 삐뚤어져 비대칭을 유발합니다