다리를 꼬고 앉아있는건 건강에 안좋을까요?
평소에 책상에서 다리를 꼬고 앉아있는 습관이 있는데요, 어디서 들으니까 자세교정이나 골반건강에 안좋다고 해서요, 실제로 다리를 꼬고 있는게 몸에 많이 안좋은 자세일까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후련한갈매기273입니다.
다리 꼬고 앉는 습관은 고치는게 좋습니다. 다리를 꼬면 골반이 틀어질 수 있기 때문에 다리 꼬지 않는게 좋습니다.
안녕하세요. 손수건온도계465입니다.
다리를 꼬고 앉으면 다리와 연결된 골반이 한쪽으로 올라가 틀어져요.그러면 몸의 균형을 잡기 위해 척추도 함께 휘죠.꼬아 올린 다리에 실렸던 힘이 허리 쪽으로 옮겨가기 때문예요.다리 꼬고 앉는 자세가 습관으로 굳어지면 척추가 S자로 휘는 척추측만증이 발생하게 되며 더 심해지면 척추디스크를 유발하기도 해요.그러니 의자에 앉았을때 두발이 땅에 닿는 높이로 앉는게 허리 건강에 좋으니 습관을 들여 보세요.