건강관리
우유도 하루중 마시면 좋은 시간이 따로 있나요?
우유는 어린이나 어른들이 자주 마시는 음료인데요. 우유도 하루중 마시면 좋은시간이 있다고 하는데 어떠한 이유 때문에 그런지 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.아침에 마시는 우유는 몸 속 에너지를 충전시켜 줄 뿐만 아니라.영양소를 보충시켜줘 식이 균형을 유지할 수 있게 도와줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유는 어느 때나 드셔도 좋은 효능을 가지고 있지만 그래도 아침에 일찍 드시는 것이 훨씬
좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유는 간식으로 섭취하면 포만감을 줄 수 있기때문에 추천드립니자. 공복에는 속쓰림을 유발할 수 있기때문에 권장드리지않습니다