건강관리
혈당 수치가 높은 사람이 꿀을 먹어도 될까요?
혈당 수치가 당뇨 전단계였는데, 요즘 운동도 하고 식단 조절을 해서 거의 정상치까지 낮췄습니다.
그런데 건강을 위해서 가끔 꿀을 섭취할까 하는데 꿀이 혈당에 미치는 영향이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있는 분들은 일반 설탕 보다는 꿀을 드시는것이 훨씬 더 좋지만
이것 역시도 마음 놓고 드시면 혈당에 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꿀도 혈당치를 올리는데 영향을 미치기때문에 종종 적당량 드시는것을 권장드립니다
