다이어트 식단 매일 똑같으음식

Question

요즘 다이어트를 한다고 매일 두부로 식단을 하는데 다릉 다이어트 식단도 추천 많이해주세요

ㅜㅜ 매일 두부만 먹습니다 지금은 ㅜ ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.개인적으로 닭가슴살 샐러드를 추천합니다. 단백질 뿐만 아니라 식이섬유를 섭취하는데 도움이 됩니다.